كتب – محمد أمين
تنخفض معدلات درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، لتصل درجة الحرارة الصغرى لـ 8 درجات في هذه الأيام، مما يسبب حالة من الشعور بالبرد، الأمر الذي له تداعيات خطرة على الصحة العامة للجسم، لا تقتصر على الإصابة بالبرد فقط، بل تمتد للمعاناة من أعراض مرضية أخرى.
يستعرض “الكونسلتو” في السطور التالية، تأثير برودة الطقس على ضغط الدم.
اقرأ أيضًا: السلمون،فوائد غير متوقعة لصحة قلبلك
تأثير البرد على ضغط الدم
في هذا الصدد، قال استشاري القلب والأوعية الدموية، وعميد معهد القلب الأسبق، الدكتور جمال شعبان، إن انخفاض درجات حرارة الطقس، يؤدي إلي تقلص في الأوعية الدموية، مما يسبب ارتفاع في معدلات ضغط الدم.
وأضاف شعبان، أن انخفاض درجات حرارة الطقس يؤدي إلى تسارع في دقات القلب، وكذا تنشيط الجهاز العصبي السمبثاوي، كمحاولة من القلب للاحتفاظ بدرجة حرارة الجسم، مما يؤدي لزيادة احتمالية الإصابة بجلطات في الأوعية الدموية والشرايين التاجية، والإصابة بالأزمات القلبية.
قد يهمك: في اليوم العالمي له- 5 عادات صحية تُنقذ قلبك
الفئات الأكثر عرضة لمشكلات القلب في الشتاء
حدد عميد معهد القلب الأسبق، الفئات الأكثر عرضة للإصابة بمشكلات قلبية في الشتاء، موضحًا أن تلك الفئات تشمل الأطفال وكبار السن.
نصائح لتفادي الأزمة القلبية
نصح الدكتور جمال شعبان، بتجنب التعرض لتيارات الرياح، والبرد الشديد، وتجنب الخروج المفاجيء من الأماكن الدافئة للباردة، ناصحًا بارتداء طبقات عديدة من الملابس، لحبس الهواء بين طبقة وأخرى.
وقال إن تغطية الرأس والرقبة والأذنين من الأمور التي تساعد في انخفاض ضغط الدم، وكذا شرب الماء بانتظام، والسوائل غير السكرية بمعدل لا يقل عن 2 لتر يوميًا، مع تجنب المشروبات الغازية.
وأوضح أن المشروبات التي لا تضر الجسم في الشتاء، هي الشاي سواء الأحمر أو الأخضر، وكذا القهوة والزنجبيل، بشرط أن يتم تناول المشروبات بلا سكر أبيض.
ونصح بتجنب التدفئة الزائدة، وعند الإحساس بألم في الصدر أو عدم ارتياح يجب استشارة طبيب القلب لتشخيص الحالة ومتابعتها.
