كتب – صابر نجاح:
هناك عنصر غذائي، إذا انخفضت مستوياته بجسمك، تصبح أسنانك أكثر عرضة لخطر التآكل، حسبما ذكر الدكتور نور قطامش، أخصائي طب وجراحة الفم والأسنان.
وقال قطامش إن العنصر الغذائي الذي يقصده هو “فيتامين د”، مشيرًا إلى أن نقص نسبته بالجسم له تأثيرات سلبية على صحة الأسنان واللثة.
اقرأ أيضًا: فيتامين د.. دليل شامل من الألف إلى الياء
وأضاف أن نقص فيتامين د يقلل من قدرة الجسم على امتصاص معدن الكالسيوم، مما يؤدي إلى ضعف الأسنان وارتفاع خطر إصابتها بالتسوس والتآكل.
وأوضح أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض فيتامين د عادةً ما يشعرون بألم في أسنانهم عند تناول المشروبات الساخنة أو الباردة، لأن حساسية الأسنان من أعراض نقصه بالجسم.
وأشار أخصائي طب وجراحة الفم إلى أن اللثة أكثر عرضة للإصابة بالتهابات مزمنة، إذا كانت مستويات فيتامين د بالجسم منخفضة بشكل حاد.
قد يهمك: انتبه- 8 أعراض خطيرة لنقص فيتامين د بالجسم
وأكد أن نقص فيتامين د يمكن التخلص منه عن طريق اتباع الإرشادات التالية:
التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي، لأنها أحد المصادر الطبيعية لفيتامين د
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل صفار البيض ومنتجات الألبان والسلمون والتونة.
الحصول على مكملات فيتامين د تحت إشراف الطبيب.
واختتم قطامش حديثه بالتشديد على ضرورة فحص الفم بشكل دوري في عيادة الطبيب، للكشف المبكر عن مشكلات الأسنان واللثة وتحديد العلاج المناسب لها.
قد يهمك أيضًا: ما هي الفئات الأكثر عرضة لنقص فيتامين د؟
