كتب – الكونسلتو
فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين B12 يُعتبر أحد أكثر أشكال الأنيميا شيوعًا، حيث يعاني المصابون به من نقص خلايا الدم الحمراء السليمة اللازمة لنقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم، وهذا النقص يمكن أن يُسبب مجموعة من الأعراض التي تؤثر على الحياة اليومية.
وفي التقرير التالي، يستعرض موقع “الكونسلتو” أسباب هذا النوع من فقر الدم، الأعراض المصاحبة له، وطرق التشخيص والعلاج، وفقًا لموقع “Johns hopkins university”.
ما هو فقر الدم الناتج عن نقص B12؟
يحدث فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين B12 عندما تنخفض مستويات هذا الفيتامين الضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء؛ مما يؤدي ذلك إلى تقليل الأكسجين المتوفر للأنسجة والأعضاء، مما يؤثر سلبًا على وظائف الجسم الحيوية.
أسباب نقص فيتامين B12
نقص العامل الداخلي: يُعتبر العامل الداخلي بروتينًا مهمًا يُنتج في المعدة ويساعد في امتصاص فيتامين B12، ونقص هذا العامل يؤدي إلى فقر الدم الخبيث.
إزالة أو تجاوز نهاية الأمعاء الدقيقة: هذه المنطقة مسؤولة عن امتصاص الفيتامين، وأي تدخل جراحي بها قد يؤدي إلى نقصه.
مشكلات صحية أخرى: تشمل التهاب المعدة المزمن، أمراض المناعة الذاتية مثل السكري من النوع الأول، وأمراض الغدة الدرقية.
من الأكثر عرضة للإصابة؟
الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي مع المرض.
من خضعوا لجراحات استئصال المعدة أو الأمعاء.
المصابون بأمراض المناعة الذاتية وأمراض الجهاز الهضمي مثل كرون.
النباتيون الذين يتجنبون المنتجات الحيوانية.
كبار السن أو متناولو أدوية تؤثر على امتصاص B12.
الأعراض الشائعة
قد تظهر الأعراض بشكل تدريجي وتختلف بين الأفراد، وتشمل:
التعب والإرهاق المستمر.
ضعف العضلات وصعوبة في المشي.
تنميل في الأطراف.
فقدان الشهية والغثيان.
تسارع ضربات القلب.
تورم اللسان مع حساسية زائدة.
طرق التشخيص
التاريخ الطبي والفحص البدني: لمعرفة الأعراض والعوامل المسببة.
اختبارات الدم: لقياس مستويات خلايا الدم الحمراء وفيتامين B12.
خزعة نخاع العظم: تُستخدم في بعض الحالات المتقدمة لتقييم الحالة بشكل دقيق.
خيارات العلاج
حقن فيتامين B12: تُعد الأكثر فعالية لتعويض النقص بسرعة.
مكملات حمض الفوليك: تُعطى في حالة نقصه المرافق.
نظام غذائي متوازن: التركيز على الأطعمة الغنية بفيتامين B12 مثل اللحوم، البيض، منتجات الألبان، والمحار.
أطعمة غنية بحمض الفوليك وفيتامين B12
حمض الفوليك: السبانخ، العدس، والكبد.
فيتامين B12: البيض، الحبوب المدعمة، اللحوم.
الحياة مع فقر الدم الناتج عن نقص B12
قد يحتاج المريض إلى تناول مكملات فيتامين B12 مدى الحياة، ويساعد الالتزام بالخطة العلاجية والعمل مع اختصاصي تغذية في السيطرة على الحالة وتحسين جودة الحياة.
نصائح خلال زيارتك للطبيب
حضّر قائمة بأسئلتك مسبقًا.
استفسر عن الأدوية وخطط العلاج البديلة.
دوّن الملاحظات والتعليمات الطبية لضمان فهمها وتنفيذها بشكل صحيح.
